こんにちは、リハビリの木倉です。

今回のあずき体操は口腔トレーニング

”早口言葉”です。

正直、自分はとても苦手です。ですが、口腔トレーニングや頭の体操にもなります。

大きな声を出して、繰り返し読むことで聴覚も刺激され、脳の活性化が期待できます。 口の周りの筋肉が鍛えられるので、食べ物が飲み込みやすくなる、声が出しやすくなる、呼吸がしやすくなるなどの効果もあり、お手軽な割にお得な脳トレメニューです。

できないと悔しいので、のめり込みますが、力むとできない。

調べてみたら、早口言葉のコツがあるそうです。

ゆっくり丁寧を心がけ、一言一句に区切りを入れていくのがおすすめです。 また、噛みやすいポイントは、その一音節前の音をはっきりと発音することでいいやすくなります。

よかったら挑戦してみてくださいね。